Danza Orientale
Corso Jnas

Inas

Diplomata nel 1987 come ballerina-insegnante di danza classica all'Accademia della danza a Tirana (Albania) entra in contato con la danza del ventre(orientale)in Turchia e prosegue in Italia lo studio a Roma con il maestro egiziano Saad Ismail.

Approfondisce gli studi frequentando numerosi stage in Italia e all'estero tenuti dai maggiori artisti e insegnanti della danza orientale, tra qui:
-Mahmoud Reda pionere della Danza teatrale Egiziana
-Farida Fahmy insegnante e danzatrice di prestigio (Cairo)
-Jillina Ballerina, diretore artistico della "Belly Dance Superstar" ecc.

Ha partcipato a diversi festival della danza come ballerina e insegnante. Organizza stage, spettacoli e saggi di fine stagione scolastica con rappresentazione coreografica in collaborazione con le sue allieve di vari livelli.

Intermedio
Lunedì-Giovedì Ore 16.45-18.15 
costo 45 €uro

Principianti
Giovedì 18.00-19.30       
costo 45 €uro al Mese 1°volta a Settimana- 60 €uro 2° volte a settimana

Iscrizione annuale 30 €uro

Inizio corsi: Ottobre

Contattì inas
garentina.d@alice.it
www.myspace.com/inasdanza

JNAS E LE SUE ODALISCHE 2

JNAS.....

..........LE ODALISCHE.....

.....NOI

Dopo aver promosso serate di danza, cultura, musica e sapori dall’Oriente finalmente siamo pronti ad offrirvi tra la primavera e l’estate un percorso verso l’affascinante mondo della danza orientale, attraverso stage e spettacoli con cui entrare in contatto sia con il proprio mondo interiore che con la ricca cultura del mondo arabo.
Un viaggio speriamo coinvolgente in vista delle iscrizioni per i corsi che inizieranno a partire da Ottobre 2010.
Quello che vi proponiamo sono una serie di incontri con danzatrici professionisti della scena romana che insegneranno alcuni elementi base della danza orientale, lo spirito è quello che da sempre caratterizza la Casa della Pace ovvero l’incontro tra le culture del mondo e la solidarietà con i popoli oppressi.
La danza orientale, (in arabo raqs al sharqi, رقص شرقي)è considerata dall’antropologia la “madre di tutte le danze”, sembra infatti che le origini di questa danza risalgono addirittura a 20mila anni fa diffondendosi in Africa, Medio Oriente ed India, regioni in cui esisteva il culto ancestrale della Madre Terra, simboleggiata dalla figura femminile, che veniva venerata con canti e balli rievocanti, attraverso movimenti ondeggianti e sinuosi, la fertilità della donna. Molte di queste culture erano altamente evolute e la danza veniva considerata una forma d’arte molto elevata.L’autentica danza medio-orientale è un’esaltazione del bello, del femminile e del mistero che la donna incarna. In una danza che è l’essenza della libertà, della fantasia,del sentimento, della gioia, la donna può esprimere a pieno la propria femminilità, qualunque sia il suo aspetto fisico, lontano dai condizionamenti che oggi i canoni della società occidentale ci vogliono imporre. È dunque la danza orientale un modo di porsi in contatto con la propria interiorità, oltre che con la propria fisicità, liberandosi di ogni sorta di complessi, timidezze, inibizioni: danzando si impara ad accettarsi per quello che si è, a sentirsi comunque belle, a liberarsi delle negatività ed acquisire maggiore fiducia in sé stesse.
Con la danza araba è l’intero equilibrio psico-fisico a migliorare: i movimenti della danza orientale potenziano la muscolatura, sciogliendola e rendendola più flessibile, poiché allentano la tensione muscolare. Potenziano e rassodano i muscoli dei piedi, dei polpacci e delle cosce, evitando i disturbi della circolazione, grazie all’intensa attività delle gambe e all’aderenza completa dei piedi a terra. I muscoli dell’addome, dei fianchi e dei glutei vengono sciolti e rinvigoriti. La vita si assottiglia, assumendo un aspetto morbido e femminile grazie ai numerosi movimenti rotatori, che donano beneficio anche alle parti interne dell’apparato femminile. Vengono potenziati i muscoli dorsali ed eliminati i disturbi della colonna vertebrale. Braccia spalle e petto si tonificano grazie ai movimenti ampi delle braccia sempre in movimento ed in sospensione. Il portamento eretto, base di ogni danza, favorisce il tono muscolare dei pettorali e contribuisce a sostenere il seno. L’uso del velo e del bastone favorisce lo scioglimento degli arti superiori ed insegna al corpo a muoversi con gazia e delicatezza. Sono stati peraltro riscontrati benefici in gravidanza, grazie ai dolci movimenti rotatori del bacino: del resto molti movimenti della danza orientale richiamano l’immagine proprio degli esercizi preparatori al parto. Le donne che hanno praticato la danza orientale prima della gravidanza hanno maggiore percezione del proprio addome e sono quindi maggiormente pronte ad ogni cambiamento del proprio corpo. Le articolazioni del bacino più sciolte del normale ed i muscoli più flessibili rendono la gravidanza più piacevole ed il parto meno doloroso.